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新研究称间歇性禁食益处多

新研究称间歇性禁食益处多

  新研究称间歇性禁食益处多

  科技日报华盛顿12月25日电 (记者刘海英)现在有越来越多的人喜欢间歇性禁食,认为其可以减肥、增强精力,甚至延长寿命;也有很多人认为,间歇性禁食就是一个噱头。在最新一期《新英格兰医学杂志》上刊发的一篇综述文章中,美国约翰霍普金斯大学医学院神经学家马克·麦特森称,间歇性禁食确实有效,可以成为健康生活方式的一部分。

  间歇性禁食通常分为两类:一是每日限时进食,每天进食时间缩窄至6至8小时;二是所谓的“5∶2间歇性禁食”,即每周有两天仅吃一顿中等量的餐食。麦特森在文章中指出,一系列动物和人类研究表明,间歇性禁食会触发代谢转换机制,有利于细胞健康,改善血糖调节,增强对压力的抵抗力,并抑制炎症。此外,间歇性禁食还会降低血压、血脂水平,静息心率,可以改变与肥胖和糖尿病相关的风险因素。

  除上述益处外,间歇性禁食还有益于大脑健康。麦特森称,加拿大多伦多大学的一项临床试验发现,220名限制饮食达两年的健康、非肥胖成年人,在一系列认知测试中显示出记忆力改善的迹象。他指出,尽管需要更多研究来证明间歇性禁食对学习和记忆力的影响,但如果发现证据,这种饮食方式就可成为一种防止神经变性和痴呆的干预措施。

  麦特森早在25年前即开始了间歇性禁食对健康影响的研究。在大约20年前,他自己也采用了这种饮食方式。他表示,自己撰写该文的目的是阐明间歇性禁食的科学和临床应用,帮助医生指导想要尝试间歇性禁食的患者。麦特森指出,坚持间歇性禁食看似很难,但在医生正确指导下,大多数人是可以在日常生活中坚持这种饮食方式的,随着身体和大脑对这种饮食方式的适应,伴随禁食产生的饥饿感和烦躁不安现象会在两周到一个月后消失。

【编辑:郭泽华】

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多部门解读“26条措施” 为更多台胞台企提供便利与实惠

多部门解读“26条措施” 为更多台胞台企提供便利与实惠

  多部门解读“26条措施”——
  为更多台胞台企提供便利与实惠

  本报记者 朱 琳

  上月,国务院台办、国家发展改革委经商中央组织部等20个部门,出台《关于进一步促进两岸经济文化交流合作的若干措施》(以下简称“26条措施”),受到台胞台企欢迎和肯定。国台办12月25日举行例行新闻发布会,邀请外交部领保中心常务副主任杨舒、教育部港澳台办副主任王志伟、人力资源和社会保障部专业技术人员管理司副司长李金生、文化和旅游部港澳台办一级巡视员满宏卫,介绍“26条措施”中涉及为台湾同胞提供同等待遇的措施。

  根据“26条措施”第14条,台湾同胞可在中华人民共和国驻外使领馆寻求领事保护与协助,申请旅行证件。对此,杨舒表示:“我们始终高度重视维护海外台湾同胞的安全以及正当的权益,积极开展领事保护与协助工作,在职责范围之内向海外台湾同胞提供积极帮助。”

  “我们希望在海外旅行居住的台胞朋友们能够记住一句话:两岸同胞一家亲,无论天涯与海角,有事就拨12308。”国务院台办发言人朱凤莲表示,从办理旅行证件、文书资信认证,到协助处理外国的涉台民事纠纷及经济、刑事案件,到地震、洪水、撤侨等重大紧急事件,大陆有关部门和驻外使领馆始终站在台胞身后,为他们排忧解难。

  “26条措施”中第18条规定,持台湾居民居住证的台湾同胞在购房资格方面与大陆居民享受同等待遇。对此,朱凤莲表示,持台湾居民居住证的台胞,在大陆工作、学习,可按相关政策规定,根据自身实际需要购买商品房,用于自住、自用。同时,大陆部分城市购买住房实施限购,台胞在这些城市购房和大陆居民一样,应符合当地政策规定。

  针对“26条措施”中的第19条:台湾文创机构、单位或个人可参与大陆文创园区建设营运、参加大陆各类文创赛事、文艺展演展示活动。满宏卫介绍,目前,大陆各地都在积极探索,为台湾同胞参与创造条件。比如,福建省积极探索文创园区的开发模式、收入分配和激励机制等,吸引台湾文创设计人士参与福建省文创园区建设和运营,参与省博物馆、省图书馆、闽台缘博物馆等文化文物单位文创产品开发,探索对接台湾知名艺术家来闽打造音乐、舞蹈、绘画等产业园区。

  就“26条措施”中第21条涉及在大陆工作的台胞参加职称评审的相关内容,李金生介绍,这次出台的“26条措施”进一步明确,在大陆高校、科研机构、公立医院、高科技企业从事专业技术工作的台湾同胞,符合条件的可同等参加相应系列、级别职称评审,其在台湾地区参与的项目、取得的成果等同等视为专业工作业绩,在台湾地区从事技术工作的年限同等视为专业技术工作年限,“下一步将持续落实好台湾同胞在大陆的职称评审政策,为他们提供更好的职业发展机会,共同享受大陆人才发展的机遇”。

  在谈及在大陆高校就读的台湾学生情况时,王志伟表示,教育部热忱欢迎台湾青年来大陆就学,并为此不断创造良好的政策环境,目前已有超过1.2万名的台湾学生在大陆高校就读。下一步,教育部将进一步扩大招收台湾学生的院校范围,优化院校和专业布局,更好地满足台湾学生来大陆上大学的需求。

【编辑:田博群】

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